Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа "Подростковый фитнес" базовый уровень
рабочая программа старшая группа.гр. 2022-23 год
Документ подписан электронной подписью
Серийный номер
602785626040375320589557888015438598111854845663
Директор/Заведующий
Кузьмина Ирина Витальевна
Дата подписания документа
16.05.2023 12:06:38
(скачать)
(посмотреть)
(текст документа)
Уровень образования
- Дополнительное образование
Формы обучения
- Очная
Нормативный срок обучения
1 год обучения
Учебные предметы, курсы, дисциплины (модули)
-
1 год
Вводное занятие. Техника безопасности. Инструктаж. Знакомство. беседа «ЗОЖ»
Теоретические сведения.
Общая физическая подготовка.
Специальная физическая подготовка.
Дыхательная гимнастика.
Классическая аэробика.
Пилатес.
Йога.
Стретчинг
Контрольные испытания (сдача нормативов) Тестирование
Практики
-
1 год
Учебный план: теория - 16 часов, практика - 128 часов
Вводное занятие. Техника безопасности. Инструктаж. Знакомство. беседа «ЗОЖ»
Теоретические сведения.
Общая физическая подготовка.
Специальная физическая подготовка.
Дыхательная гимнастика.
Классическая аэробика.
Пилатес.
Йога.
Стретчинг
Контрольные испытания (сдача нормативов) Тестирование
Об использовании электронного обучения и дистанционных образовательных технологий
Программа может реализовываться с применением электронного обучения и дистанционных образовательных технологий
